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立定跳远作文200字

小故事网 时间:2017-08-09

篇一:立定跳远

  有一天,我和同学们在学校举行了一场立定跳远比赛。

  比赛就要开始了,我很轻松,因为我一、二年纪都被选进了田径队,而且每次跳远比赛都得了冠军,所以我一点儿不紧张。比赛开始了,我双脚微微叉开,双手轻轻前后甩动,往前一跳,可惜跳得 很近,因为地面很滑,我生怕一用力,站不稳摔个四脚朝天被大家笑话。最搞笑的要数尧尧了,他和我的动作一样,可不幸的是落地时脚一滑,摔了一跤,他疼得捂着屁股叫疼,大家顿时哄堂大笑,笑 得尧尧很不好意思。

  这真是一次难忘的立定跳远比赛。


跳远篇二:立定跳远

  运动会,正是锻炼我们的身体,也是对我们同学运动技能的一次大检阅。

  我参加了立定跳远和一百米跑步。

  星期五下午,立定跳远的时间到了,老师带我到指定的场地进行检入。到了比赛场地,我很紧张,手和脚都在拼命地抖了起来。

  终于轮到我了,我怀着希望跳了过去,听到别人说我的成绩,心里有种不详的预感,不过,我又若无其事地走到后面排队。

  第二次,我奋力向前跳去,不过,离开的时候,又向后走了一步,成绩又下去了。

  第三次,我吸取了前面的教训,小心翼翼地奋力一跳,最后入了决赛。

  最终,我以1。85米的成绩得了第一名。我真是控制不住自己的情绪,心里想:“我好棒哦!”


篇三:立定跳远

  大课活的时间到了,我们全班同学到操场上进行立定跳远比赛。

  立定跳远之前,必须要做准备活动,否则会崴脚、肌肉拉伤,更严重的有可能会导致骨折。首先我们需要做20个蹲起,就是双手握拳向前伸直,腿慢慢地弯曲,直到完全蹲在地上,然后再慢慢地站起来 。做完了20个蹲起之后,就要活动手脚、转转腰、屈伸膝盖,然后就要正式做立定跳远了。

  我昂首挺胸、自信满满地站到了起跳线上。我膝盖稍微弯曲,胸脯往前倾,腹部往后收,昂起头,眼睛看着前方,然后手臂往后伸,整个人就像一个小飞机一样。老师吹了一下哨子,意思是开始起跳。 我把手臂前后甩动,像荡秋千一样,然后猛地一跃,就像小鲤鱼跳龙门似的鱼跃而出。我跳出了1。35米的好成绩!

  我看了这个成绩非常地高兴,感觉心里比吃了蜜还甜。


篇四:立定跳远

  体育课是单调的、重复的练习来锻炼身体的,这是很多人给体育课下的定义。在这里我要对大家说,体育的锻炼可以不这样的。在体育课上我们仍然有美的享受。这就是让音乐走进课堂。比如:随着教 师的讲解、示范,播放轻音乐,在学生练习过程中配播儿童轻快乐曲,在体育课结束部分用音乐舞蹈的形式来结束课程。这样除了增加课堂的愉快气氛外,还能减轻学生运动的疲劳和提高学生对体育课 的兴趣。这不仅是优质体育课的需要,也是未来体育课的需要。因此,针对体育活动的单调乏味,教师一定要创设欢乐轻松的教学氛围,调动学生锻炼的积极性,让他们以最佳的心理状态进行各种活动 ,寓教乐。


篇五:立定跳远

  今天上午的体育课上, 石老师要我们来练立定跳远。首先,石老师拿了尺放在旁边,准备来量谁跳得远。男生要跳到一米六七才算过关,女生只要到一米六一。结果很差,全班只有四个同学过关, 女生三个,男生一个。女生三个过关的是:吕婷怡、恽卓君和我。男生一个过关的是:庞一帆。其中,吕婷怡还在本届运动会上立定跳远得了二年级女子跳远第一名,她跳的比男生还远呢!然后,石老 师说:“你们班立定跳远实在是太臭了,全班一共只有四个人及格。”我想也是,每个人都只要用心去做,就一定能做好。

  听说施蔚然要代表我们班去参加学校的英语演讲比赛,这说明她的英语学得很好,我们都要向她学习,同时我也要向她表示祝贺。

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